“春困”本是季节交替中人们生理机能的一种自然反应，然而在道路交通安全管理方面，“春困”现象却不容忽视。因“春困”导致驾驶员疲劳驾驶行为呈不断上升的趋势，甚至引发道路交通事故的案例近年来也屡见不鲜。下面，我从交警工作实际出发，分析春困是什么，犯春困的原因，春困对车辆安全驾驶影响，以及“春困”的防治对策。

    一、春困是一种自然生理现象。

    春困并不是病，而是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象，春季到来后，气候转暖、气温回升而使人体对环境产生的人体条件反射。

    春困产生原因是由于人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温逐渐升高，人的皮肤毛孔舒展，躯干和四肢所需供血量明显比冬季增多，导致供给大脑的氧量相应减少，导致了脑神经细胞兴奋程度降低，大脑工作受到影响，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵，无精打采，昏沉欲睡的春困现象。春困可以说是一种自然生理现象，也是一种疲劳现象。

    二、春困对安全驾驶的影响。

    “春困”让人产生疲倦，导致开车精神不集中，如果夜间出行增多，超速、超载、随意停车休息更容易导致车祸发生。俗话说：春困秋乏打盹。春天气候湿润，白天长，夜间短，很多人都有睡不醒的感觉，常常处于疲倦的状态，甚至开车打盹。很多人喜欢在晚上开车运货、散心、聚会或者参加社交活动，为了赶时间不顾浓浓“春困”随时袭来，大肆超速、超载、随意停车休息而忽视交通安全。

    三、如何缓解春困对驾驶安全的影响。

    春困是一种自然生理现象，

    总是呈季节周期性对道路交通安全构成着危害，完全避免或是不可能的，但作为春困引发的交通事故是可以避免的。为了保障安全，交通管理部门及驾驶员只能最大限度缓解春困，使之对安全驾驶影响到最小。

    （一）交警部门方面

    一是加强“春困”危害的安全宣传教育工作，提高认识及防范意识。要注重普及预防“春困”的科学知识，提醒广大驾驶员合理安排户外活动，并拓展渠道，深入公路运输企业、客运公司、农村、学校、单位等加强“五进”交通安全宣传教育，重点放在“春困”引起的疲劳驾驶、酒后驾驶、超载行驶、超速驾驶、夜间行驶等当中。巡逻民警应当用警报器、喊话的行驶提醒驾驶人消除“春困”安全行车。同时将路面电子显示屏，滚动显示“春困”的危害、防范及宣传标语，形成一个多渠道、广普及的预防“春困”科学知识的社会环境。

    二是加强对广大交通参与者的自律教育。有些人因不良嗜好，夜间泡网吧、搓麻将等，为了多挣钱而疲劳驾驶，没日没夜的开车营运，则会在“春困”的基础上困上加困，如果不加强自律教育，势必会导致春季道路交通事故的高发。对此，我们应以警醒促自律，通过广泛深入的警示教育，使大家意识到困倦是引发交通事故的一大祸根，在保持清醒头脑和旺盛精力的情况下开车，是杜绝交通违法预防交通事故的前提条件。只有摆正生命与嗜好，生命与金钱的关系，才能牢固构筑防治春季交通事故高发势头的防线。

    三是整治“三超一疲劳”常态化，加强执勤民警的自身安全防范工作。对疲劳驾驶的，一律强制休息，解除疲劳再让他们继续驾驶；有条件的立即更换驾驶人。对“酒驾”从严处罚。同时，加强对道路的夜间监管。以设卡检查和巡逻相结合的方式，严厉查处“三超一疲劳”等严重交通违法行为。我们执勤民警如果发现自己有“春困”发生，不要硬撑在路面拦截检查车辆和驾驶车辆巡逻，应及时更换。平时，应相互注意身体状况。特别是在夜间，应提前养足精神，保持足够的休息时间，确保以旺盛的精力投入到道路交通安全管理工作之中。“春困”常常困扰着每一名道路交通参与者，我相信，只要我们高度重视，不等闲视之，适时采取强有力的对策，标本兼治，就一定能化解“春困”带来的不利影响，奏响春天的和谐乐章。

    （二）车辆驾驶员方面

    一是保障睡眠。良好的睡眠,能使人精力充足，精神振奋。只要睡眠好，精力绝对好。春季作息时间应该早睡早起,在没有特殊情况下,不应轻易更改作息时间，需要养成有规律的作息时间，这样春困将会得到最大的缓解。

    二是利用食物提神。在日常饮食方面，饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口，且做到常吃水果和饮果汁。在驾驶车辆期间，可以通过嚼槟榔、薄荷糖、口香糖，喝点咖啡，茶等食物饮料来提神，提高驾驶车辆注意力。

    三是保持通风，呼吸新鲜空气。在驾驶过程中，应适时打开车窗，呼吸新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使驾驶员感到心情舒畅，气血疏利。避免长时间待在封闭，空气流通不足的环境。